很多不明就里的人以为,月子里的女人就要拼命的吃大鱼大肉进补回来。可是,不分青红皂白的一顿补可能并不会被产妇吸收,对身体也没有什么益处。产后月子餐的营养搭配是一门很有意思的学问,产后月子餐的营养搭配对产妇至关重要。月子餐的搭配一定要分阶段,分个体情况,个人口味等,尽量做到平衡膳食、营养合理,让产妇一边调理一边进补。
不管是从网上报道还是电视上的节目播出,我们经常看到一些明星大腕在刚生完孩子之后,参加各种活动和聚会。而且,她们的身材跟之前生孩子前并没有什么两样。而低头看一下我们自己,小肚腩、水桶腰......心里自卑的无法言表。